深夜效应：修订历史

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2025年2月7日 (星期五)

  • 当前之前 09:432025年2月7日 (五) 09:43‎ 贡献者 留言 贡献‎ 1,416字节 +1,416‎ 创建页面，内容为“'''深夜效应'''通常指的是人在深夜时段，由于生理和心理因素的变化，表现出与白天不同的状态或行为特征。具体来说，这种效应可能包括以下几个方面： * 生理变化 ** 生物钟和褪黑激素分泌：夜间人体内褪黑激素的分泌增加，促使人产生困倦感，从而影响注意力、反应速度和认知能力。 ** 睡眠压力积累：随着深夜时间的延长，睡眠压力增大，导致…” 标签：可视化编辑
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