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== 欺凌形式 ==

# 持续的吹毛求疵，在小事上挑剔，把微小的错误放大、扭曲。
# 总是批评并拒绝看见被欺凌者的贡献或努力，也持续地否定被欺凌者的存在与价值。
# 总是试图贬抑被欺凌者个人、职位、地位、价值与潜力。
# 在职场中被特别挑出来负面地另眼看待，孤立被欺凌者，对其特别苛刻，用各种小动作欺负被欺凌者。
# 以各种方式鼓动同事孤立被欺凌者、不让被欺凌者参与重要事务或社交活动，把被欺凌者边缘化，忽视、打压排挤及冷冻被欺凌者。
# 在他人面前轻视或贬抑被欺凌者。
# 在私下或他人面前对被欺凌者咆哮、羞辱或威胁，比如威胁要在业界封杀职员，或是威胁职员与其家人等人身安全。
# 给被欺凌者过重的工作，或要其大材小用去做无聊的琐事，甚至完全不给被欺凌者任何事做。
# 剽窃被欺凌者的工作成果或声望。
# 让被欺凌者的责任增加却降低其权力或地位。
# 不准被欺凌者请假。
# 不准被欺凌者接受必要的训练，导致其工作绩效不佳。
# 给予被欺凌者不实际的工作目标，或当其正努力朝向目标时，却给被欺凌者其他任务以阻碍其前进。
# 突然缩短交件期限，或故意不通知被欺凌者工作时限，害其误了时限而遭到处分。
# 将被欺凌者所说或做的都加以扭曲与误解。
# 用不是理由的理由且未加调查下，对被欺凌者犯下的轻微错误给予沉重处罚。
# 在未犯错的情形下要求被欺凌者离职或退休。